Moje doświadczenie

Swoją ścieżkę naukową zakończyłem jako Magister Wychowania Fizycznego na Uniwersytecie Rzeszowskim. Jako trener personalny pracuje od 3 lat. Pomagam ambitnym i świadomym osobom wrócić do formy sprzed lat lub zbudować ją na nowo, zwiększyć pewność siebie oraz odzyskać energię do działania i osiągania swoich celów.

Moja droga

Sport i aktywność fizyczna były ze mną od zawsze – od kibicowania przed telewizorem – po boiska piłkarskie, hale sportowe, aż po bieganie po lasach. W przeszłości próbowałem swoich sił w piłce nożnej i bieganiu, kończąc swoją sportową przygodę jako piłkarz ręczny. Aktualnie czerpie radość z przeróżnych sportów i aktywności oraz amatorsko biorę udział w zawodach biegowych i Hyrox.

Z kim współpracuje?

Na co dzień pomagam osobom, które nie mają większego doświadczenia ze sportem i aktywnością, a chciałyby zacząć swoją przygodę z treningami, żeby zbudować kondycję oraz silną i sprawną sylwetkę.

Współpracuje również z osobami, które są aktywne na co dzień, amatorsko uprawiają bieganie i inne sporty, ale chcą wejść na wyższy poziom i poprawić swoje wyniki, jednocześnie budując ogólną sprawność i sylwetkę.

Jak wygląda współpraca ze mną?

Co zyskujesz dzięki współpracy?

Kontrola procesu treningowego

Każdy trening jest odpowiednio zaplanowany, a intensywność jest dostosowana do Twoich aktualnych możliwości i dyspozycji.

Motywacja

Będę z Tobą w tych dobrych, ale i trudnych momentach. Tak żebyś mógł/mogła wytrwać w postanowieniu wtedy, gdy jest najciężej.

Budujemy zdrowe nawyki, które są spójne z Twoimi potrzebami, tak żeby stały się Twoją przyjemną codziennością i dawały długotrwałe efekty.

Zdrowie

To co otrzymujesz ode mnie, to nie tylko treningi personalne. To kompletny system wsparcia, który pozwoli Ci trenować mądrzej i skuteczniej, a co za tym idzie realizować swoje cele i poprawiać jakość życia.

Wsparcie

Ocena klientów 5/5

★★★★★

Zobacz co mówią o mnie moi podopieczni

Czas jednego treningu to tylko 60 minut. Trenując regularnie tylko raz w tygodniu możesz osiągać dobre rezultaty i zauważyć sporą poprawę. Jednak nie ma co wtedy liczyć na spektakularne wyniki. Trenując 2-3 razy w tygodniu Twój progres zdecydowanie będzie większy i będziesz w stanie szybciej zobaczyć efekty swojej pracy.

Nie mam czasu na regularne treningi - czy to w ogóle ma sens?

Każdy proces treningowy jest dostosowany do Twoich celów, potrzeb i możliwości. Nieważne czy jesteś osobą średniozaawansowaną czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem – trening będzie uszyty na miarę Twoich możliwości, tak żebyś mógł stawać się coraz sprawniejszy krok po kroku.

Czy treningi na pewno będą dla mnie?

Nie musisz. Trener jest po to, żeby pomóc Ci to osiągnąć, a nie oceniać Twoją sprawność czy sylwetkę.

Czy muszę mieć już jakąś formę, żeby zacząć?

Wiem jednak, że przed podjęciem decyzji możesz mieć sporo wątpliwości. Dlatego postaram odpowiedzieć na najczęstsze z nich.

Czy na pewno sobie poradzę?

Cały system i proces treningowy jest dopasowany do Twoich możliwości, niezależnie od Twojego celu. Przez 3 lata pracowałem z wieloma różnymi osobami i nie spotkałem kogoś, kto by sobie nie poradził. I Ty również na pewno sobie poradzisz.

Co jeśli nie lubię ćwiczyć? Nigdy nie potrafiłem/am się do tego przekonać.

Wielu moich podopiecznych startowało z tym samym podejściem, jednak w trakcie całego procesu ich relacja z treningiem i aktywnością fizyczną się poprawiły. Być może nigdy nie ćwiczyłeś/aś w sposób, który Ci odpowiadał. Zawsze dbam o to, żeby trening poza zamierzonym efektem dawał radość i satysfakcję.

Co jeśli mam kontuzje lub bóle? Czy mimo to mogę ćwiczyć?

Jeśli masz kontuzje lub bóle, to tym bardziej powinieneś trenować. Odpowiedni trening pozwoli Ci szybciej wrócić do sprawności po kontuzji oraz pozbyć się innych dolegliwości bólowych.

Jeśli chcesz zadbać o siebie - bez presji i w swoim tempie - umów się na darmową konsultację i razem ustalimy kolejne kroki.