Zacznij swoją przemianę w kierunku lepszej wersji siebie.
Bez presji i stresu - w atmosferze zaufania i pełnego zrozumienia Twoich potrzeb.
Pomogę Ci zbudować sprawność, która nie będzie przykrym obowiązkiem, ale sposobem na lepszą codzienność.
Możesz osiągnąć to samo co Ania, Łukasz i reszta moich podopiecznych.
Jednak to co widzisz na zdjęciach, to tylko zmiana sylwetki. Ale największe korzyści to nie to, co widać gołym okiem.
Odzyskanie pewności siebie, więcej energii do działania, satysfakcja i duma z osiągniętego rezultatu - to wszystko wpłynęło znacząco na poprawę jakości życia moich podopiecznych.
Oni byli w tym samym miejscu co Ty. Bez wiedzy jak zacząć trenować, z niepewnością i mnóstwem wątpliwości, czy warto.
Jeśli również chcesz zadbać o siebie i poprawić jakość swojego życia, dzieli Cię od tego tylko jedna decyzja. Decyzja, która nic Cię nie kosztuje. Albo stwierdzisz, że to nie jest dla Ciebie, albo się okaże, że to właśnie to, czego potrzebowałeś, by zbudować sprawną sylwetkę, pewność siebie i energię do działania.
Jeśli chcesz przestać odkładać swoje zdrowie na później - umów się na darmową konsultację poniżej, a ja zobaczę, jak mogę Ci pomóc.
Kuba Piekło - Trener Personalny Rzeszów
Jak wygląda współpraca?
Ocena klientów 5/5
★★★★★
Zobacz co mówią o mnie moi podopieczni
Co zyskujesz dzięki współpracy?
Kontrola procesu treningowego
Każdy trening jest odpowiednio zaplanowany, a intensywność jest dostosowana do Twoich aktualnych możliwości i dyspozycji.
Motywacja
Będę z Tobą w tych dobrych, ale i trudnych momentach. Tak żebyś mógł/mogła wytrwać w postanowieniu wtedy, gdy jest najciężej.
Budujemy zdrowe nawyki, które są spójne z Twoimi potrzebami, tak żeby stały się Twoją przyjemną codziennością i dawały długotrwałe efekty.
Zdrowie
To co otrzymujesz ode mnie, to nie tylko treningi personalne. To kompletny system wsparcia, który pozwoli Ci trenować mądrzej i skuteczniej, a co za tym idzie realizować swoje cele i poprawiać jakość życia.
Czas jednego treningu to tylko 60 minut. Trenując regularnie tylko raz w tygodniu możesz osiągać dobre rezultaty i zauważyć sporą poprawę. Jednak nie ma co wtedy liczyć na spektakularne wyniki. Trenując 2-3 razy w tygodniu Twój progres zdecydowanie będzie większy i będziesz w stanie szybciej zobaczyć efekty swojej pracy.
Nie mam czasu na regularne treningi - czy to w ogóle ma sens?
Każdy proces treningowy jest dostosowany do Twoich celów, potrzeb i możliwości. Nieważne czy jesteś osobą średniozaawansowaną czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem – trening będzie uszyty na miarę Twoich możliwości, tak żebyś mógł stawać się coraz sprawniejszy krok po kroku.
Czy treningi na pewno będą dla mnie?
Nie musisz. Trener jest po to, żeby pomóc Ci to osiągnąć, a nie oceniać Twoją sprawność czy sylwetkę.
Czy muszę mieć już jakąś formę, żeby zacząć?
Wiem jednak, że przed podjęciem decyzji możesz mieć sporo wątpliwości. Dlatego postaram się je rozwiać i odpowiedzieć na najczęstsze z nich.
Czy na pewno sobie poradzę?
Cały system i proces treningowy jest dopasowany do Twoich możliwości, niezależnie od Twojego celu. Przez 3 lata pracowałem z wieloma różnymi osobami i nie spotkałem kogoś, kto by sobie nie poradził. I Ty również na pewno sobie poradzisz.
Co jeśli nie lubię ćwiczyć? Nigdy nie potrafiłem/am się do tego przekonać.
Wielu moich podopiecznych startowało z tym samym podejściem, jednak w trakcie całego procesu ich relacja z treningiem i aktywnością fizyczną się poprawiły. Być może nigdy nie ćwiczyłeś/aś w sposób, który Ci odpowiadał. Zawsze dbam o to, żeby trening poza zamierzonym efektem był dawał radość i satysfakcję.
Co jeśli mam kontuzje lub bóle? Czy mimo to mogę ćwiczyć?
Jeśli masz kontuzje lub bóle, to tym bardziej powinieneś trenować. Odpowiedni trening pozwoli Ci szybciej wrócić do sprawności po kontuzji oraz pozbyć się innych dolegliwości bólowych.
Jeśli chcesz zadbać o siebie - bez presji i w swoim tempie - umów się na darmową konsultację, a ja się do Ciebie odezwę.
